Wat is een familieopstelling?

Een familieopstelling is een effectieve en helende therapeutische werkwijze om inzicht te verkrijgen in de (on)bewuste gedragingen, gevoelens, gedachten en emoties van een persoon. Voor het overgrote deel worden deze psychische processen aangestuurd vanuit het onderbewuste. De basis hiervoor leggen we al in de eerste fase van ons leven, van 0 tot 4 jaar, mede onder invloed van de patronen en gebeurtenissen in het gezin waarin we zijn geboren. Dit is het systeem van herkomst met een moeder, vader en eventuele broers en zussen.

Op volwassen leeftijd kunnen deze invloeden zich gaan uiten in je leven. Bijvoorbeeld als bepaalde relaties stroef verlopen. Denk aan de relatie met je partner, die met collega's, je werkgever, je klantenkring of de verhoudingen tussen jou en je kinderen of andere familieleden. De oorzaak van zo’n verstoorde relatie kan in jouw systeem van herkomst liggen. Een familieopstelling is een krachtige en uiterst effectieve manier om het onderbewuste inzichtelijk te maken en aan de slag te gaan met jouw (psychische) klachten.

Doordat je verstrikt kunt raken met je systeem van herkomst, kan het moeilijk zijn om jezelf te zijn. Je zit vast in patronen, houdingen en overtuigingen die bij het systeem horen en door voorgaande generaties mogelijk zijn doorgegeven. Vaak zijn die verstrikkingen onverwerkte gevoelens als gevolg van nare gebeurtenissen, zoals het jong overlijden van een ouder of een kind, oorlogservaring, scheiding van ouders of een ander zwaar lot. Die onverwerkte gevoelens kunnen later geboren kinderen onbewust en onbedoeld belasten, waardoor zij uit balans zijn.

Behandelmethode

Een familieopstelling kan zowel in groepsverband als individueel worden ervaren. In groepen staat de cliënt als vraagsteller centraal en kunnen bepaalde leden van de groep dienen als representant. Deze representanten kunnen rollen van personen in het systeem van herkomst van de vraagsteller vervullen maar deze rollen kunnen ook een meer abstracte betekenis hebben. De representanten hebben geen voorkennis van de vraagsteller en diens systeem van herkomst maar vervullen de rollen puur intuitief.

Zo ontstaat er een opstelling dat achterliggende aspecten van het vraagstuk laat zien als de representanten worden ondervraagd over hun gevoelens en attitudes ten opzichte van elkaar en de situatie. Er komen verstrikkingen aan het licht (soms in eerdere generaties) die hebben geleid tot stagnatie in het huidige leven van de deelnemer.

Individueel

In een individuele sessie familieopstellingen wordt gewerkt met tafelankers en vloerankers die symbool kunnen staan voor personen uit een familiesysteem of een abstracte betekenis vervullen. Het werken met tafelankers geeft inzicht in de relaties, patronen en thema's in het familiesysteem van de vraagsteller.

Vloerankers worden in een opstelling gebruikt als representanten om de achterliggende aspecten te onderzoeken, te (h)erkennen en zo mogelijk te herintegreren. Een familieopstelling kan zodoende een ware eye-opener voor je zijn. Doordat je met een opstelling de onzichtbare en onbewuste processen en patronen zichtbaar maakt, zie je wat het is wat jouw systeem bepaalt. Je ziet waar bepaalde patronen vandaan komen, wat het nut ervan is, maar ook waarom ze jou tegenhouden jezelf te zijn en je leven volledig te leven. Je krijgt meer inzicht en daarmee kun je ook de oplossing vinden.

Bij praktijk in extenso werken we volgens de methodiek van het 3 dimensionaal systemisch werken. Wij bieden individuele consulten familiesystemen aan en werken tevens in groepsverband, zie hiervoor onze agenda & contact pagina. Een individuele sessie duurt ca. 40 minuten en groepssessies zijn 's avonds en duren ca. 2,5 uur.